Wellness etikett

Nyitvatartás: 9.00-19.00

A szauna felfűtési ideje 40 perc. Kérjük jelezd a recepción mikor szeretnél szaunázni.

A Neptun wellness részlegén megpihen tested és lelked. Az alábbi szolgáltatásokkal várunk:

• Sószoba:
  Himalájai sótéglából építettük. Itt legalább 20 percet ajánlott eltölteni, jó nagyokat lélegezve. Só és víz nem kedvelik egymást, ezért a sószobába mindig szárazon lépj be!
• Finn szauna:
  A skandinávok már kétezer éve tudják, hogy forró párában ücsörögni nem csak kellemes hanem egészséges is. Itt 15 percnél többet nem ajánlott egyhuzamban eltölteni. Egy frissitő trópusi zuhany és 10 perc pihenő után kezdődhet a második kör.
• Tepidárium ágyainkban jól esik melegedni, főleg egy zimankós kirándulás után. Épített,vidám mozaiktéglás jakuzzinkban egy 8 fős baráti társaság is kényelmesen elcseveghet.
• Wellness:
  Dr. Halbert L. Dunn amerikai orvos az 1950-es évek végén a well-being (a jó közérzet) és a fitness (fizikai erőnlét) szavak összevonásával alkotta meg ezt a szót. Egészségkoncepciójának ez lett a mottója.A wellness egyik pillére a szellemi, mentális elcsendesedés lett, másik pillére az aktív, mozgásra épülő életforma, harmadik pedig a tudatos táplálkozás.

A Szaunamester tippjei Szaunázáshoz:

• Zuhanyozz és törölközz meg előtte-utána!
  Ez nagyon fontos. Az előbbivel eltávolítjuk testünkről a különböző kémiai anyagokat (például dezodor,krémek), utóbbival pedig lehűtjük felhevült testünket. A hideg-meleg váltakozása jót tesz a bőrnek, vérkeringésnek.
• Időtartam:
  Nem ajánlatos 15 percnél többet bent tartózkodni egyhuzamban. Ha úgy érzed, akár már öt perc után is kijöhetsz. Pihenés és felfrissülés után ismét visszatérhetsz egy újabb 15 perces hevülésre. Hallgass a testedre!
• Dresszkód:
  A szaunában ne viselj fürdőruhát, hiszen ez általában valamilyen szintetikus textilből készül, hő hatására pedig káros anyagok szabadulhatnak fel belőle. Inkább természetes szövetből (len, pamut) készült szaunalepedőt használj. A papucsodat mindenképp hagyd kint!
• Mikor kerüld a szaunát?
  Az extrém meleg jótékony hatással van a testre: az erek kitágulnak, intenzívebb lesz a vér és nyirokkeringés, felgyorsul az anyagcsere és erősödik az immunrendszer. A szaunázás a betegségek megelőzésében igen hasznos lehet. De ha már ledöntött a lábadról a kór (megfázás, láz, gyulladás ) kifejezetten tilos az alkalmazása.Sem éhgyomorra, sem teli hassal nem javasolt a szaunázás. A szaunázást 14 éves kortól javasolják a szakemberek. Gyermekek mindig szülői felügyelettel vegyék igénybe a szaunát.
• Tartsd tiszteletben mások nyugalmát!
  A szauna az elmélyedés és a csend birodalma. Segíts másokat is abban, hogy ilyenkor magukra figyelhessenek, relaxálhassanak, és kerüld a hangos beszédet, nevetgélést! Merülj el te is a gondolataidban, és hagyd kint egy kicsit a külvilágot!